Selbstwert

  • Coaching und Motivation,  Selbstwert,  Verhaltenstherapie

    Neid: Was hinter dem Gefühl steckt und wie du ihn für dich konstruktiv nutzen kannst

    Wer kennt es nicht: An manchen Tagen scheinen alle Menschen glücklicher, fröhlicher und erfolgreicher zu sein als man selbst. So hatte man beispielsweise selbst nicht den besten Tag und hört abends den Erzählungen einer Freundin zu, die aufgeregt darüber berichtet, wie gut es gerade bei ihr läuft. Job, Liebe, Eigenheim – alles super. Prompt wird die eigene Stimmung noch schlechter, ohne dass man etwas dagegen tun könnte. Eine andere Freundin bekommt einen Heiratsantrag und noch während man sich freut, macht sich ein schlechtes Gefühlt breit, weil man selbst den Richtigen/die Richtige noch nicht gefunden hat. Ein anderes Mal scrollst man durch Instagram und entdeckt, wie ein alter Schulfreund gerade auf…

  • Allgemein,  Selbstwert

    Die Geschichte mit dem Ring

    Die Klienten und Klientinnen, die bisher in meine Praxis kamen, hatten alle die unterschiedlichsten Anliegen. Und auch wenn sie in ihrer Persönlichkeit, in ihrer Art mit Herausforderungen umzugehen, in ihren Stärken und Schwächen alle ganz individuell und einzigartig waren, so hatte ich bislang keinen einzigen/keine einzige bei mir, der oder die nicht schon mal das Gefühl hatte nicht „gut genug“ zu sein. So unterschiedlich sie waren, das alle hatten sie gemeinsam. Mangelndes Selbstwertgefühl ist das mit Abstand weitverbreitetste emotionale Problem, mit dem Menschen im Laufe ihres Lebens zu kämpfen haben. Wir alle wären gerne manchmal ein bisschen besser, schöner, lustiger, schlagfertiger, intelligenter, taffer- kurzum selbstbewusster. Was aber treibt Menschen dazu…